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一年一度见仙槎。秋色分明如画。
——(宋)程珌《西江月·壬辰自寿》节选
立秋 四季从此过半 暖风拂过青青秧苗,透过阳光 风吹一片深林叶,已泛微黄
岁月吹响更迭的号角 生命走过灿烂的夏天 成熟的气息扑面而来
“林鸟飞旧里,园果让新秋” 是立秋天应有的气象,明媚飒爽
“晓风何拂拂,北斗光阑干” 是清朗的初秋之夜,美好静谧
“雨洗娟娟嫩叶光。风吹细细绿筠香” 是香醇甘甜的雨后味道,清新隽永
“眠沙㶉鶒临清浅。新翻归翅云间燕” 是感知物候时节变化的生命,生生不息
荷香销晚夏,菊气入新秋。
——(唐)骆宾王《晚泊江镇》节选
每个季节的变换 都是一次告别,也是一次成长
刚刚过去的那个盛夏 我们共同经历了许多事 也给我们留下了许多难以忘怀的身影:
他们在奥运赛场上 为祖国荣光奋力拼搏
秋天是一位温润的绅士 他用温和抚去焦躁,用耐心解答迷茫
金风再次拂过华夏的时候 我们期待看到 疫病消散、天朗气清、谷麦满仓
立秋时节 气温逐渐凉爽 早晚温差逐渐加大,注意添减衣物 饮食注意营养均衡 忌辛辣油腻 宜食用莲子、百合、银耳、薏米等
调节情绪
避免操心过劳 保持心情舒畅
坚持适当运动 可选择快走、太极等
这个时节 一个动作助您安神养眠:
站立,双脚打开 脚跟稍微朝外,脚趾稍微朝内 手臂置于身后,十指紧扣 身体慢慢向前弯曲,尽量向下 做这个动作时深呼吸 随后缓缓起身
来源:新华社 |
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