baby璟 发表于 2021-12-8 10:00:20

生活应该是一个收放自如的过程

本帖最后由 baby璟 于 2021-12-8 10:01 编辑

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            生活应该是一个松紧适中,宽严相济的过程,懂得张弛有度,收放自如,才能让生活维系在一种平衡的状态,才能让我们于山高水远中不失真趣,悠然向前。<一>         因家中有老人生病住院,我便随同一起去陪护,在我之前的生命历程中,医院是一个我很少奔赴的地方,在大脑先有的意识当中,充盈,饱满,生机,这样的词语一直是生命的主色调,仿佛也觉得应该一直是这样。         但宇宙生存法则却常常会给人以提示,会让你明白,生命的每个阶段都有其要面对的特定问题,生活中除却甘甜与醇香,亦有苦涩与萧索交织,酸甜苦辣咸,才是人生的百味。         行至人生的中途,父母已年老体迈,身体健康会出现各种问题,医院就变了成我们经常要去的地方,我想,世人中的大多数,都应该会有这样的命途。         医院去的多了,由此洞察到了更多的世相,看到了勃勃生机的生命底色之外,隐藏着的忧患和疾苦,内心也随之增添了许多难以名状的味道。         前两日,我在医院连续目睹了两个年轻生命的离世,一个是33岁的女博士,刚参加工作不久,在学业和工作上废寝忘食,异常拼命,最终积劳成疾造成重症,后医治无效而惨然病逝。一个是42岁的两个孩子的母亲,因经营生意失败导致经济上大量亏损,经年累月的操劳和巨大的经济压力彻底击垮了她的身心,由此诱发了重病,后虽是多方治疗仍没能挽救住她的生命。         目睹这等生死离别,我内心无比惊骇,心中的苍凉与隐痛亦无法言喻。https://p26.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0da40cc157e845de8c0fa87b2506a084?from=pc

<二>         前天,我出院回到了家中,但那股低沉的阴郁之气却挥之不去,丝丝隐痛在心底萦绕着,久久不能释怀。于是,就很想找到一种途径来进行情绪上的疏解,而后我就想到了吃,很想用美食之味来深深地抚慰一下自己。         在生活上,我虽不是一个精致的妙人,但也有自己明晰的生活态度,希望自己能以清爽之姿来面对于世。在个人形象的管控上,我有自己设定的一些内在标准,其中,体重是我最首要的管控目标。         我明白自己天生不具备易瘦体质,因此,在饮食上我一向比较自控,对饮食类别和摄入量都较为克制。平时,尽量少食油腻,多以清淡饮食为主;不过量饮食,饭只吃七分饱;三餐之外,拒绝加餐......这些年来,我一直固守着这样的饮食习惯,从不敢放松对自己的要求。         基于这样的饮食习惯,我的身材在一定程度上对抗住了岁月带来的侵蚀,体重基本保持住了一种胖瘦适中的状态。体态轻盈了,人就会变得有自信,心灵也会跟着轻松起来。         好的习惯会固然会让我们受益匪浅,能不断地加持和惠泽我们的人生,但若不懂得调适生活的节奏,一味地严于律己、谨慎行事,生活就会丢失掉一部分意趣,就会在一定程度上给身心带来一些萧索和清苦。若把握不好平衡的智慧,只顾埋起头来刻板行事,反而不利于身心灵的健康成长。https://p26.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-qvj2lq49k0/07243e9bb09e485da25e5e403fc62b7a?from=pc

<三>         回望几天以来在医院里的所见所闻,我也从中得到了一些反思和成长。         在医院的这几天里,总有一种深深的乏力感向自己袭来,身体和心灵都倍感疲惫。回到家之后,有了安静自处的生活空间,我也冷静下来,开始认真梳理其中的各种缘由。         在医院的这几天里,目睹他人的生死离别,我深感人世的无常与渺茫,内心的无力感也不由自主地涌现了出来。这种感觉又和照顾老人的操劳感裹挟在一起,压力层层递进,更加重了身体的疲惫。但除却这些客观的因素,我发现还有一项额外的压力,其实是自己主观选择的结果,那就是,在我深感乏力的间隙里,我还时时不忘提醒自己要节制饮食,每顿只吃一点点,原因就是在来医院之前,家里新增了客人,而我陪着多吃了几口,导致体重稍稍上浮,因而,就提醒自己必须在这几天里控制好进食量,必须把反弹出去的体重快速平复过来。         刻意节制饮食的结果,使我很快扳回了失衡的体重,但却发现本就乏力的身心此时犹如雪上加霜,更加的疲惫不堪,遏制不住的烦躁和压抑如奔腾不息的波浪,绵延不绝地向自己袭来。         回望彼时的所作所为,此时才开始幡然醒悟,当我们偶遇艰难,身心处在一个低能量磁场时,其实,我们可以换一下思路,去积极地做一些主观的选择和改变,给受损的身心灵做一些额外的供养,这样,枯槁的身心才会光复它的生机和翠意,像一湾活水一样奔腾开来。         在那个晦涩的时刻,我若是放松一下对自己的要求,试着对规则做一些弹性的改变,给自己多吃一些,多增加一些美味来抚慰自己,也许,我会因此而增加了一些与现实对抗的力气,也许,我的能量也会因此而增加,在应对事物时会有了与之前全然不同的方式和结局。https://p26.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-qvj2lq49k0/818270af75cb4851bdc849c0b8d061df?from=pc

<四>         当我慢慢地平静下来,开始用理性的思维穿透眼前的迷障时,我决定破除一些条框的限制,不再给自己加码,让自己的身心得到一次随心所欲的放松。         敞开胃口,尽情地去大快朵颐吧,吃到扶墙走究竟是一种什么样的体验呢?其间一定饱含着令人迷醉的满足吧。         出院回家的第一天晚上,我们一家三口去美美地吃了一顿火锅,我点了极致的厚味,味道只求辣和麻,越辣越可口,越麻越入胃,菜量点的也很足,羊肉卷吃完了再上,肥牛卷吃完了还续,上了虾滑再上毛肚,一道又一道,一碟又一碟......空调开得太足了,店内太暖和了,火锅的热力也太盛了,就把外套脱掉甩在一旁空置的座位上,吃得热气腾腾,吃得汗流浃背!         真是放纵啊,吃得如此尽兴和欢畅!         第一天没有吃够,第二天换了一家店继续吃,要荤也要素,饮茶也喝酒,吃到双颊通红,喝到酒至微醺,内心真叫一个爽!         回家后的这几天,我很少开火做饭,就这样轮番着在饭店吃过几顿美味后,内心像是被神奇的魔刷清理过一样,层层浮尘被一点点地掸去,身心感到一种极致的澄澈、明净、和轻盈。         体重呢,又上涨了3斤,前几天的节制与努力毁于一旦,但是,又有什么呢?心灵却由此变得富足有力量,相比于体表的曼妙,这样的收获更加弥足珍贵。https://p26.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-qvj2lq49k0/16154c92dfd94d0ca2543ccdb5998143?from=pc

         那么,身材不顾了吗?任体重肆意疯长吗?体重自然是要管控的,待情绪走出谷底,内心世界汲取了足够的养料而满血复活时,再来进行体表的自控也不迟。生活应该是一个松紧适中,宽严相济的过程,懂得张弛有度,收放自如,才能让生活维系在一种平衡的状态,才能让我们于山高水远中不失真趣,悠然向前。         我想,大千世界,各种交织,万般世事,如云如流,遵循的都是这样一个理吧。
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